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2005年10月30日 (日)

久しぶりのジム

夏はバンドや旅行にほとんどの週末を費やしていたのでジムに行ってませんでした。で、バンドも一段落したし、ちょっと太ってきたので、数ヶ月ぶりにジムに行ってきました。
久しぶりに筋トレをやると、頻繁に通ってた時の8割くらいになってる感じでした。筋トレは継続してやらないといけないなと実感・・・。インストラクターによると、筋肉痛が消えたか消えないか位の間隔でやるのがベストらしい。なので、僕の場合は週2がベストらしい。
スポーツの秋だし、ジム通いを再スタートしてみます。

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コメント

えらいっ。
やっぱり運動は継続しないとね・・・
運動するスペース、職場の地下にもなかったっけ?

投稿: シンディ | 2005年10月31日 (月) 午後 10時34分

そうそう、まだ地下にもあります。
夜9時までだったりするので、微妙に間に合わないんですよね。。。。なので、休みの日メインで近くのジムに行ってます。筋トレしないと。。

投稿: ひさし | 2005年11月 2日 (水) 午前 08時30分

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